Top 10 Kräuter

1. Kamille (Matricaria chamomilla)

• Herkunft: Ursprünglich Südeuropa und Westasien, heute weltweit verbreitet.

• Wirkung: Beruhigend, schlaffördernd, entzündungshemmend.

• Aroma: Süßlich-blumig, mild.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

2. Lavendel (Lavandula angustifolia)

• Herkunft: Mittelmeerraum, besonders Südfrankreich und Italien.

• Wirkung: Entspannend, stressreduzierend, schlaffördernd.

• Aroma: Intensiv blumig, angenehm frisch.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

3. Pfefferminze (Mentha × piperita)

• Herkunft: Europa und Asien, mittlerweile weltweit kultiviert.

• Wirkung: Belebend, erfrischend, hilft bei Kopfschmerzen und Erkältungen.

• Aroma: Minzig-frisch mit kühlender Note.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

4. Melisse (Melissa officinalis)

• Herkunft: Mittelmeerraum, besonders Südeuropa.

• Wirkung: Entspannend, stimmungsaufhellend, schlaffördernd.

• Aroma: Zitronig-frisch, mild süßlich.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

5. Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

• Herkunft: Mittelmeerraum, vor allem Spanien und Italien.

• Wirkung: Belebend, konzentrationsfördernd, kreislaufanregend.

• Aroma: Würzig, erdig und leicht harzig.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐

6. Thymian (Thymus vulgaris)

• Herkunft: Mittelmeerregion, vor allem Frankreich, Spanien und Italien.

• Wirkung: Unterstützt die Atemwege, antiseptisch, schleimlösend.

• Aroma: Kräuterbetont, intensiv und leicht bitter.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

7. Salbei (Salvia officinalis)

• Herkunft: Südeuropa, besonders Italien und Kroatien.

• Wirkung: Entzündungshemmend, antiseptisch, hilfreich bei Halsschmerzen.

• Aroma: Würzig, leicht bitter und aromatisch.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

8. Hopfen (Humulus lupulus)

• Herkunft: Ursprünglich aus Europa, Asien und Nordamerika.

• Wirkung: Stark beruhigend, schlaffördernd, angstlösend.

• Aroma: Blumig-erdig mit mild-bitterer Note.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

9. Johanniskraut (Hypericum perforatum)

• Herkunft: Europa, Westasien und Nordafrika.

• Wirkung: Stimmungsaufhellend, beruhigend, unterstützend bei leichter Depression.

• Aroma: Mild-krautiges Aroma mit frischer Note.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

10. Damiana (Turnera diffusa)

• Herkunft: Mittel- und Südamerika, besonders Mexiko.

• Wirkung: Stimmungsaufhellend, aphrodisierend, entspannend.

• Aroma: Süßlich, leicht erdig und exotisch.

• Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐